Hormonální jógová terapie - workshop
Workshop
Doporučená rezervace
90 min.
Na workshopu si ukážeme praktické ukázky z celé sestavy hormonální jógy – z rozcvičky, denní série, i závěrečné relaxace. Představíme si několik cviků, které napomáhají ke stimulaci endokrinních žláz. Vysvětlíme si základní dechová cvičení, vyzkoušíme si také zklidňující antistresové pranájámy.